Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì – TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH

08-03-2017|Categories: Bí Quyết Làm Trắng Răng|Tags: |0 Comments

Tẩy trắng răng kiêng ăn gì, nên ăn gì để màu răng luôn giữ được độ trắng sáng. Bạn nên nhớ và chú ý tránh 6 loại thực phẩm dưới đây trong thời gian đầu sau khi tẩy trắng răng để tạo điều kiện thuận lợi nhất cho men răng và ống ngà răng.

1. Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?

Sau khi tẩy trắng răng, men răng rất dễ bị nhiễm màu nếu không biết cách giữ gìn. Chính vì thế, việc tẩy trắng răng kiêng ăn gì, nên ăn gì bạn phải hết sức lưu ý.

Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì - TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH 1Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Sau khi tẩy răng trắng, nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm có thể giúp bảo vệ và giữ gìn màu răng tốt. Những thực phẩm này có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch răng miệng. Bạn hoàn toàn có thể chế biến thành các dạng đồ uống, hoặc ăn trực tiếp đều giúp màu răng đều màu lâu dài.

Các loại hạt, ngũ cốc có màu trắng

Cơm trắng, đỗ tương, đỗ xanh vừa tốt cho sức khỏe vừa tránh ảnh hưởng tới màu sắc của răng sau khi tẩy trắng răng. Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì có màu đậm như các loại hạt đỗ đen, đỗ đỏ, gạo nứt… rất dễ làm răng bị xuống màu, gây ố vàng răng.

– Sữa và các chế phẩm từ sữa

Trong sữa có rất nhiều canxi tốt cho xương và răng. Vì thế, sữa và các loại thực phẩm làm từ sữa như sữa chua, phomai… tốt cho răng, giúp răng chắc khỏe và tránh bị tình trạng ố vàng, xỉn màu do thực phẩm.

Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì - TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH 01Sữa và các chế phẩm từ sữa rất tốt cho răng

– Rau củ quả giòn, màu nhạt

Các loại rau củ quả giòn có tác dụng làm sạch răng rất tốt, tránh tình trạng mảng bám tích tụ trên răng. Vì thế, nếu bạn muốn có hàm răng trắng sáng, nên ăn nhiều loại rau củ quả giòn như táo, lê, mía, cần tây… Một số loại hoa quả tốt cho răng như chuối, bơ,… Lưu ý tránh các loại hoa quả đậm màu như dưa hấu, nho tím (nếu ăn nên bỏ vỏ ngoài)…

Ngoài ra, sau khi tẩy trắng răng bạn nên tập thói quen đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách để loại bỏ những mảng bám trong kẽ chân răng. Thông báo với bác sỹ khi có bất cứ dấu hiệu bất thường với hàm răng như ê buốt kéo dài, …

2. Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?

Tẩy trắng răng bằng các phương pháp chuyên khoa có thể giúp lấy lại màu sắc răng như ban đầu. Tuy nhiên, để duy trì được hiệu quả răng trắng sáng phải lưu ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng để không bị xỉn màu?

Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì - TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH 2Khuyến cáo của bác sĩ sau khi bôi thuốc tẩy trắng răng bạn phải kiêng một số đồ ăn tạo màu

Theo khuyến cáo của các bác sỹ tại Nha Khoa, trong vòng 24h đầu tiên sau khi tẩy trắng răng, men răng và các ống ngà sẽ mở nên nếu không chú ý chế độ chăm sóc răng miệng sẽ khiến răng dễ bị nhạy cảm, dễ bị nhiễm màu với “cường độ” cao hơn bình thường.

Do đó, bạn nên chú ý không nên sử dụng 6 loại thực phẩm và đồ uống dưới đây:

* Không hút thuốc lá sau khi tẩy trắng răng

Khói thuốc là 1 trong những tác nhân khiến cấu trúc men răng bị “lão hóa” gây ra tình trạng màu răng bị xỉn, nướu bị viêm, xuất hiện những cặn màu đen ở kẽ chân răng và mặt răng. Điều này ảnh hưởng khá lớn tới thẩm mỹ chung toàn hàm răng.

Do đó, tẩy trắng răng kiêng ăn gì bạn nên nhớ tránh xa thuốc lá đầu tiên.

* Hạn chế sử dụng thực phẩm và đồ uống có màu

Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì - TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH 02Sốt cà chua, các loại sốt không nên sử dụng nhiều sau khi tẩy trắng răng

Những thực phẩm như nước ép cà rốt, cà phê, trà, cà chua, tương, sốt,… đều là những thực phẩm có tính axit làm mài mòn men răng, tạo ra một lớp màng bám trên mặt răng,

Nếu sử dụng những loại thực phẩm này, hàm răng của bạn sẽ không giữ được màu trắng sáng lâu dài.

* Tránh xa những đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Khi tẩy trắng răng, việc sử dụng thuốc tẩy phần nào khiến cho men răng bị ê buốt, khó chịu. Tuy nhiên, sau khoảng 2 tuần tình trạng này sẽ dần ổn định trở lại. Bạn không nên ăn những đồ ăn cay, nóng, hoặc quá lạnh sẽ khiến tình trạng răng bị ê buốt và khó chịu.

Không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng? Bạn cần nhớ tối thiểu 6 loại thực phẩm và đồ uống sau: thuốc lá, cà phê, rượu, trà, nước ép cà rốt, những đồ ăn cay nóng.

Ngoài ra, bạn cần đảm bảo vệ sinh răng miệng theo đúng hướng dẫn của bác sỹ, đánh răng 2 – 3 lần/ ngày, không lạm dụng các phương pháp làm trắng răng tại nhà bằng các loại thuốc bán tràn lan trên thị trường.

Tẩy Trắng Răng Kiêng Ăn Gì - TOP 6 thực phẩm bạn cần BIẾT & TRÁNH 4Muốn răng trắng sáng bền màu sau khi tẩy trắng, bạn đừng lạm dụng cà phê!

Những loại thuốc tẩy răng này chưa được kiểm định về chất lượng cũng như sự phù hợp với men răng của bạn. Chính vì thế, sẽ khiến cho hàm răng, nướu bị nhạy cảm.

Tốt nhất, bạn nên sắp xếp thời gian tới gặp các bác sỹ tại Nha Khoa để được thăm khám cụ thể tình trạng răng miệng, mức độ xỉn màu và phương án làm trắng răng phù hợp nhất. Sau mỗi lần điều trị, bác sỹ sẽ dặn dò bạn tẩy trắng răng kiêng ăn gì, nên ăn gì để luôn giữ được màu sắc răng như ý.

Mọi vấn đề thắc mắc cần được giải đáp, vui lòng liên hệ theo số 1900 6899 để được tư vấn, hoặc Foreigners: +84 902 898 258 (có viber,zalo)

XEM THÊM BÀI VIẾT

Thẻ:

Để lại bình luận của bạn


BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN